VIP卷 89 金鸡食米剑

(88106 www.88106.info)    “金鸡食米”是形意拳剑的老名称，在其他门派的一些剑法中，有的叫做“金鸡啄食”，意思很接近，但是在实际招式中，形意剑有它自己的特点。

    金鸡食米剑是需要单独练习的剑法，这是一个向斜上方刺出的剑法，也是“高刺剑”，这个“高刺剑”是相对于“崩剑”来说的，金鸡食米剑刺出的时候，剑尖要稍微高于剑柄，这是奔着敌人面部刺出的剑法，因此诸君在学练这个剑势的时候，先要把握一剑刺出的高度。

    在本书开篇我讲了“八大剑式”，在练到鸡形剑的时候，我们还要复习一下功课，因为金鸡食米是需要准确和力度的，这里边有单独练习的方法，在这个章节中，我们就要说这个方法，先把单独练习的手段讲出来，然后我们再学习剑式，这样我个人以为，进步还是比较快的。

    在前面的章节中，我讲过“悬丝劈剑”之法，不知道这个方法诸君是否还记得，其实这个练剑的方法非常好，可以练出很多东西，金鸡食米剑、金鸡独立剑都可以用这个方法练习。

    既然是“悬丝”，那么我们选择的绳子就不能太粗，要尽量的细一些，在室内挂上这么一根细细的绳子，在绳子的末端栓上一颗小小的纽扣，我们就可以进行练习了，其实在细绳的末端多打几个结也是可以的，我觉得打结的方法要好于纽扣。

    金鸡食米剑是双手刺剑的动作，那么我们在“悬丝刺剑”的时候，要优先练习双手点刺，要让剑尖碰到纽扣或者我们打的结上才算数，在练习之中，这个小纽扣会随着我们的出剑不住的晃动，增加了点中它的难度。

    当年在我练习这个剑法的时候，我是把它当成了一个好玩的游戏去练习的，为了提高练习的兴趣，我采用了计数的方法，方法虽然简单，但是对初学鸡形剑的我还是很管用的，因为你能在数字中实实在在的看到自己的进步。

    在我们练习刺剑的时候，先不要太快，如果我们家里的窗户没有关上，因为室内有气流通过，我们拴在房顶的细绳也许就会随风摇曳，在出剑之前，你要瞅准细绳摆动的角度，用剑尖轻轻去点击它，在一剑刺中纽扣的时候，要保证你的手臂略微有一点点弯曲，不能手臂伸的很直，因为伸直则“僵”，内家剑法练僵硬了，就不好玩了，就失去了内家的意味。

    我觉得最少要一个月，我们才能在定步的状态下出剑准确，力度渐渐的提高些，这只是剑法的初级阶段，这样的剑法还不能赢人，诸君不要高兴的太早，因为在战场上，敌人是活动的，他不可能站在那里，用胸膛迎接你的剑尖，在这个时候，我们还要学会上步出剑才是。

    我觉得这个出剑的方法就不需要我再赘述了吧，我相信诸君都可以练的到，因为很简单，只要练习没有做不好的，只要我们学到了这个方法勤加练习，每个人都能提高出手的准确程度。

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    在《话说形意拳门之真谛》这本书中，我提到了鸡形的这个拳诀，也明说了鸡形手上的练习方法，练习鸡形拳，我们手上的打击力度和准确程度是需要单独练习的东西，这个东西我已经写在了鸡形的章节中，在这本书里边，讲过的东西我就不讲了，这本书说剑，在我们练习鸡形剑的时候，要想剑艺炉火纯青，出剑的准确和速度是绝对的重要。

    比如在对敌之时，你出剑迅猛准确能“一剑封喉”，置敌人于死地，那是最高妙的剑法，“不招不架、就是一下”，在形意拳中有这样的说法，“犯了招架，十下八下”，如果你没有“一剑封喉”的功夫，而是和敌人展开对攻，有了你来我往你招我架，也许十招八招你都收拾不了敌人，所以能上战场的剑法，在练的时候，也许身形婉转千招百式，在临敌的时候，却是越简单越好。

    那些身形婉转千招百式是练功夫的，是练你的身法、呼吸、进退等等，比如一路剑法有365招，其实临敌零头就够了，剩下的那些是盘身法、练进退的。形意剑法没有这么复杂，形意剑和形意拳是一致的，拳怎么练刀剑就怎么使用，你只要掌握刀剑的特性就可以了，套上拳招就能出手，这其实是个大便宜。

    一个门派有拳脚多少路，有刀枪剑棍多少多少路，你把这些东西学下来，也许十年都不够，你还不要说精通，你学这么多东西，你天能练十遍就累得上不去床了。

    形意拳只练一下，比如劈拳一天能打500遍，拿着剑就可以劈剑，拿着刀就可以劈刀，拳与兵刃同，我练兵刃就是练拳，练拳就是练兵刃，没有什么区别。那么在战场上一天练500遍的招式，碰到一天练10遍的招式，后果就出来了。千招会的武人很难胜过一招精熟的对手。

    形意剑有劈、崩、钻、炮、横五剑，再加上十二形剑，简单地说不过才17个剑势，加在一起串接练出来，也比许多门派的一路剑法要短的多，有的剑法有几百个式子，这样练习起来，我们很容易精熟它，再加上一些秘传的训练方法，我们很容易提高自己的剑术水平。

    金鸡食米剑我们要练到进退步出剑都能迅疾准确的时候为止，那时候诸君再练习鸡形剑的时候会觉得手中的剑变的“听话”了，初学剑法的诸君会觉得剑在手里拿着非常的生硬，自己和剑产生不了什么本质的变化，但是经过一段时间练习之后，我当年首先觉得，手中的剑好像有了温度，好像和自己“血脉相连”，当然这是我自己的感觉，诸君可能有自己的感觉和认识，我回忆了一下，在我练习鸡形剑的时候，有一个阶段是放下了其他剑式的，专心钻研了一段时间，因为鸡形剑本身就有“万法”，需要一段时间去化解这些剑招内里的东西。

    我在练习悬丝点剑的时候，记得是夏天，家里有一次碰巧正开着电扇，电扇是摇头的那种，我在刺剑的时候，悬丝受到了电扇风吹的影响，在不停的摆动，在这个时候，要想用剑尖去点中它，那真是太难了，呵呵！由此想到其实武学剑法没有止境，只要我们静下心来，就能找到很多好的练习方法，这些方法能比较快的提高出剑的准确和力度。

    其实金鸡独立剑也可以这样练习，我们把“悬丝”挂的低一些就可以了，练剑找一个目标，会使我们出剑的时候不“空”，手中的剑有了目的，是因为心有了“目标”。这是当年父亲对我说过的话，我通过回忆，慢慢的把这些东西写出来，奉献给喜欢国术的诸君吧！88106 www.88106.info