正文卷 第173章 魔鬼特训（1）

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    “你的发球，过网太高，被我直接抢网推扑腰线，包承龙接球的时候就极其被动，这三拍下来，你们这一分就丢了一大半。”

    视频上包承龙虽然勉强接到了球，但是过于被动导致回球不到位，被董雨晴直接杀死。

    “你们注意我和苏小婉发球时的站位，单打发球通常站在离前发球线1米左右的位置，而双打则基本站在中线和前发球线的角上，这样才能发出距离最短，最不容易被扑的高质量球。单打发球，后场高远球和网前小球都很常见。但双打受到后发球线的限制，发高球容易被对手截杀，所以都以发反手网前小球为主。”

    董雨晴说完，宣布训练内容；“李永浩和包承龙你们两个，现在就开始训练发接发。”

    “是！”李永浩包承龙两人立刻起身走向球场。

    “双打发网前小球，必须做到两点；第一，必须贴网，不许高过网带一个羽毛球的高度，否则必定被对手扑击。第二，球一定要落到发球线内，不可以短球，不可以界外。”

    “接发球，要求快，以快为主，上网步伐快，出手快，必须抢攻，可以搓放网前迫使对手起高球，也可以推扑左右腰线，另对手从第三拍开始陷入被动。另外，还有注意防备对手偷发后场。”

    董雨晴向两人强调重点，“你们两个，一个发球，一个接法，一百个一组，轮换训练。我等会过来验收，达不到我的要求，你们今晚就别睡觉了。”

    李永浩；“……”

    包承龙：“……”

    一个晚上练好发接发，这也太强人所难了吧……

    两人不敢抱怨，老老实实的开始训练。

    “我呢？”苏小婉跃跃欲试，急着开始自己的训练。

    这次全省团体锦标赛，董雨晴和李永浩可以说，都是为了她而上场拼搏，她自己当然应该付出更多的努力才行。

    董雨晴伸手一指球馆外面，“你去游泳池里泡半个小时，放松放松。”

    “啊？”苏小婉愣了。

    “有问题？”董雨晴的脸色冷峻下来。

    “没……”苏小婉想到一个问题，“可是，我没带泳衣来……”

    “那就穿我的。”董雨晴转身走向门口，“正好我也有点想要游泳了。”

    “……”苏小婉默默的跟在后面，走出球场。

    “喂！包子，你专心点好不好！”

    练完了一百个发球，轮到李永浩练接发球，而包承龙连着发了三个球，两个下网，一个短球，显得有点心不在焉。

    “诶……”包承龙凑到网前，贼眉鼠眼的小声道：“两个大美女在游泳呢，你不想偷偷看两眼？”

    “滚！”

    ……

    可能是五月底的水温略低，游泳出来之后，苏小婉和董雨晴两人，脸上粉色极淡已经接近白色，但是却很妩媚，正是少女脸颊上最自然却最诱人的色彩。

    就连李永浩心中也不禁“咚”“咚”乱跳了两下，包承龙则已经完全不敢直视了。

    “停！”董雨晴叫住两人，开始验收，“每人发十个球，下网、短球、被扑都算失误，今天是第一天训练，我放宽点要求，达到60%的成功率，就算你们通过。”

    “你先发球。”包承龙心里有点虚，让李永浩先上。

    李永浩倒是无所谓，发了十个球，一个下网，一个擦网落地短球，一个偏高，被包承龙扑到，十个球有七个好球，成功率70%，通过了考核。

    而包承龙……才发了五个球，就已经失败了三次……严重不合格……

    “你接着练吧，合格了就可以去睡觉。”董雨晴倒并没有显露出生气的神色，语气十分平静。

    “哦……”包承龙看了看墙上的电子钟，快到9点半了，看来今晚只怕没得睡了。

    “明早六点集合，训练。”董雨晴说完带着小婉，走向门口，准备去睡觉，走了两步，突然回头看着跟在身后的李永浩，“你干嘛？”

    “我刚才通过了考核呀……”李永浩有点莫名。

    董雨晴正色道；“你身为包承龙的搭档，难道不应该跟他同甘共苦吗？再说，他一个人也不好练发接发，你就陪他练到能够通过考核为止吧。”

    李永浩：“……”

    ……

    “这球发太高了，你给我认真点！”

    董雨晴和苏小婉两女走后，李永浩十分火大的扮演起了“代理教官”的角色，监督着包承龙熬夜苦练。

    包承龙自知理亏，也不敢抗辩，而且，为了能够早点上床美美的睡觉，除了认真训练，也没别的出路了。

    毕竟有着楚江区六号种子的技术基础，一旦专注起来，发接发也并不是那么难练，不到十二点，包承龙的发球成功率就达到了60%，终于可以睡觉了……

    但是一想到明早六点就将开始的特训，包承龙冷不丁的打了个摆子，“虽然很漂亮，又很有钱，但是真要成了她男人，只怕钢筋铁骨也遭不住啊……”

    “包承龙！”李永浩已经很久没有直呼包子的全名了，“从昨天开始，你就已经在找死的路上越走越远了！如果你觉得活够了的话，就早说，我好趁早换个搭档，免得耽误了小婉的大事！”

    “哦……”包承龙偏头上下扫了李永浩一眼，“你该不会是想婉晴双收吧……”

    “去死！”李永浩大怒，提起球拍就打。

    “救命啊！”包承龙这个灵活的胖子边跑边喊，“衣冠禽兽杀人灭口啦！”

    “看见你们两个生龙活虎的样子，我深感欣慰。”董雨晴带着淡淡的笑容出现在眼前，两个男新兵的打闹立刻终止了。

    “看来，昨天的训练量对你们来说实在太轻松了，那么，今天就稍微加点量吧。”董雨晴似笑非笑看着两人，“先从五公里越野跑开始吧，跑在我后面的人，没有早饭吃。”

    ……

    【前段时间有国外媒体评出了世界十大受人欢迎的运动，足球以2.65亿参加人数高居榜首，第二名稍有意外的属于羽毛球，参加人数是2.2亿。可惜，竞技羽球与健身羽球完全是两回事，竞技羽球依然属于小众运动。羽球相比足球，冷得不行……李宗伟同名电影本来说是七月份国内公映的，答应了带老婆去看，但是上网一查，各大院线都没有排期，唉！好忧桑啊……】

    ……大唐贞观第一逍遥王

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